Você tem prestado atenção nas suas emoções nos últimos meses? Essa é uma dica muito comum entre os especialistas durante o período Pandêmico e que reforça o alerta sobre a campanha do mês de janeiro da Cabergs: "Saúde é estar de bem com você mesmo". Acompanhe as publicações em nossas redes sociais e Podcasts com informações sobre saúde, qualidade de vida, entrevistas com especialistas e dicas para manter-se bem em todos os momentos.
De acordo com pesquisas feitas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS), a saúde mental representa 1/3 da incapacidade total no mundo, com transtornos depressivos e ansiedade como maiores causas.
Cuidar de você é fundamental, pois sentir-se bem é manter-se saudável em todas as áreas da sua vida. Tenha uma boa alimentação, uma noite de sono tranquila, cultive suas conexões, mantenha contato com pessoas que te fazem bem, tenha seus momentos de hobby e, se necessário, converse com um profissional para identificar os sintomas de patologia para lhe recomendar o tratamento adequado.
Durante esse mês, a Cabergs vai estar junto com você para falar sobre a campanha Janeiro Branco. Não fique com dúvidas. Acesse:
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