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Alimentos integrais, você consome?

30-10-2017

O sétimo encontro do Programa De Bem com a Vida, que ocorreu no dia  11  de outubro, contou com a participação da nutricionista Juliana Andrade, que apresentou a palestra "Benefícios dos Alimentos Integrais".
No encontro, os beneficiários conheceram as vantagens da utilização dos alimentos integrais na nossa alimentação e sua importância para o organismo. Aprenderam que as fibras podem ser encontradas, principalmente, nos vegetais, frutas, grãos e sementes e as mesmas que tem influência  na
diminuição dos níveis de colesterol sanguíneo, regularização da função intestinal, assegurando uma absorção mais lenta dos nutrientes, o que também contribui para a função de saciedade.
Ao final da palestra, os participantes confraternizaram com um lanche saudável acompanhado de fibras e farinhas.

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